Kurse
Vielfalt ist unser Motto, gerade bei unseren Kursangeboten.
Egal, ob du Anfänger bist oder schon erste Erfahrungen mitbringst.
Selbstverteidigung
Unabhängig von deiner Konstitution ist Kung Fu von Menschen aller Altersklassen erlernbar.
Frauen müssen auf sich achten!
Wir können jede Frau ausbilden, damit sie sich wehren kann, wichtig ist die Bereitschaft dafür und das nötige Selbstbewusstsein.
Hierfür nutzen wir ausgewählten Techniken, die im Ernstfall tatsächlich anzuwenden sind.
Kickboxen – Sanda
Kampftraining Trendsport
Kondition und Fitness
In unserem Kampfsystem übst du das Sparring, das Trainieren der verschiedenen Distanzen sowie der Techniken an Pratzen.
Automatisch verbesserst du deine Kondition und Fitness. Die korrekte Ausführung der Techniken, ihre sinnvolle Kombination verlangen ein hohes Maß an Präzision und Ausdauer.
Messer-
Abwehr
Effektiv und sicher, was ist erlaubt, was tun?
Notwehr
Kinder und Frauen können im Alltag immer wieder körperlichen als auch psychischen Bedrohungen ausgesetzt sein. Ob Mobbing im Klassenzimmer oder Gefahren auf dem Schulweg.
Ein gestärktes Selbstbewusstsein, der Glaube an die eigenen Fähigkeiten und neue Verhaltensweisen zur Selbstbehauptung sind der erste Schritt zur effektiven Selbstverteidigung.
Mutter und Kind
Selbstverteidigung mit Spaß und Freude
Kinder stärken und ermutigen.
Unsere Selbstverteidigungskurse vermitteln nicht nur das Erlernen von Techniken, sondern legen besonderen Wert auf die Förderung eigener Wertschätzung, sowie die Verbesserung von Koordination und Fitness. Kinder lernen wie sie gefährliche und sogar Lebensbedrohliche Situationen vermeiden und im Ernstfall reagieren können.
Tai Chi
Harmonie für Körper und Geist
Tai Chi Chen & Jang
Fließende Bewegungen, voller Harmonie und gesundheitlicher Entspannung. Das langsame und fokussierte Üben führt zu einer neuen Form der inneren und äußeren Wahrnehmung. Dein Körper wird beweglicher, deine Atmung vertieft sich und dein Geist wird klarer.
Yoga
Beweglich bis ins hohe Alter
Wir behandeln:
- zuckendes Auge
- Summen oder Zwitschern im Ohr
- Nacken- oder Schulterschmerzen
- Schlafstörungen
- ständig kreisende Gedanken
- Kopfschmerzen
- „Burnout“
Kung Fu
Die Königsklasse der Kampfkunst
Kung Fu
Kung Fu ist die erste Adresse für Gesundheit & Kampfkunst im Einklang zu bringen. Es gilt die innere Stärken jedes einzelnen fördern um Leben zu schützen. Jeder Schüler wird individuell gefördert um seine Achtsamkeit gegenüber sich selbst aber auch seinen Mitmenschen zu fördern.
Kampfkunst für die ganze Familie
Familien trainieren zusammen
Familien trainieren zusammen
In unserer Schule haben Sie die einzigartige Gelegenheit zusammen mit der ganzen Familie am Unterricht teilnehmen zu dürfen. Ohne Wartezeit Ihr Kind abholen zu müssen, sondern aktiv ein gemeinsames Hobby auszuüben, was verbindet. Spaß und Erlebnis für die ganze Familie!
Qi Gong
Qi und Kraft stärken
Qi Gong
Traditionellerweise geht es im Qigong um die „Pflege des Lebens“, das heißt um das Kultivieren und Erhalten von Vitalität und Gesundheit.
Und schließlich ist Qigong auch eine therapeutische Methode und wird als solche im Rahmen der traditionellen chinesischen Medizin bei vielen Beschwerden und Erkrankungen eingesetzt.
Meditation
Stressbewältigung
Meditation
Meditation ist Atem beachten, ist ein Weg zur Aufmerksamkeit, zur innerlichen Ruhe und somit zur Meditation. Der Atem ist die Quelle des Lebens. Ist es wichtig, etwas derart Essenziellem wie unserer Atmung Aufmerksamkeit zu schenken? Bedeutender ist in der richtigen Art und Weise zu atmen. Nicht nur während der Meditation, sondern vor allem auch im alltäglichem Leben
Anleitungen Online
Videos
Meditation
Meditation ist Atem beachten, ist ein Weg zur Aufmerksamkeit, zur innerlichen Ruhe und somit zur Meditation. Der Atem ist die Quelle des Lebens. Ist es wichtig, etwas derart Essenziellem wie unserer Atmung Aufmerksamkeit zu schenken? Bedeutender ist in der richtigen Art und Weise zu atmen. Nicht nur während der Meditation, sondern vor allem auch im alltäglichem Leben
Jianzi Federball
Federball Trendsport
Fußfederball
Seit Jahren schon spielen wir vor dem Training mit einem Fußfederball zum Aufwärmen. Diese anfangs etwas gewöhnungsbedürftige Art und Weise Fußball mit einem schwarzen Gummifuß zu spielen, an dem vier kreuzförmig zusammengeschnürte Federn befestigt waren, führte mit der Zeit dazu, dass sich insgesamt 15 intensiv mit diesem Sport beschäftigten.
Die Krönung der jahrelangen Mühen war dann der Besuch des Bundestrainers und Präsidenten des Deutschen Federfußballbundes e.V., David Zentarra (FFC Hagen), dem Vizepräsidenten und Rekord-Nationalspieler Sven Walter (TV Lipperode) am Samstag, 21. September, in Kaiserslautern.
Nach einem kurzen Aufwärmtraining ging es für die 15 Teilnehmer des Federfußballseminars darum, Ballannahme, Zuspiel und Angriffsspiel über ein Badmintonnetz zu üben. Letztendlich wurde dann zum Abschluss des Tages in einem hart umkämpften Turnier das Spiel gegeneinander geübt.
Ab sofort bieten wir für unsere Mitglieder jeden Montag ab 17.45 Uhr die Möglichkeit an, zusammen Federfußball zu spielen. Die Kung Fu Academy hat es sich zum Ziel gesetzt, eine eigene Mannschaft, die auch Liganiveau spielen kann, zu formen und eine eigene Abteilung innerhalb der Academy für diese fernöstliche Form des Breitensportes anzubieten.